美容
夜中に起きちゃって。 寝れなくて苦しんで、いっそのこと起きて活動しちゃえばいいんだ! と思った所存です。 私、PMSがひどいんです。 きっとこの睡眠障害もそのせい。 毎月生理前になると寝ても寝ても眠くなって、 よくわからない時間に寝てたり、起き出し…
ビタミンABCD…多すぎて分からない!!!!! ということで、 そもそもA〜何まであるのか分からないし でも何か色々効果ありそうだし 私自身も混乱してるので Aから順番に調べたことを紹介していきます^_^ (考えが素人すぎる) 今回は、ビタミンAについてで…