夜中に起きちゃって。 寝れなくて苦しんで、いっそのこと起きて活動しちゃえばいいんだ！ と思った所存です。 私、PMSがひどいんです。 きっとこの睡眠障害もそのせい。 毎月生理前になると寝ても寝ても眠くなって、 よくわからない時間に寝てたり、起き出し…

ビタミンABCD…多すぎて分からない！！！！！ ということで、 そもそもA〜何まであるのか分からないし でも何か色々効果ありそうだし 私自身も混乱してるので Aから順番に調べたことを紹介していきます^_^ （考えが素人すぎる） 今回は、ビタミンAについてで…